鎂：止痛、急救、防病、傳宗接代的生命之光

雷久南

葉綠素是地球上動植物的命脈，它的結構與紅血球相近，所不同的是葉綠素中間的礦物質是鎂，紅血球是鐵。植物的光合作用靠鎂，沒有光合作用就沒有生命。

人體內三百個關鍵性的酵素功能都依賴鎂，好比鈣從肌肉進入骨骼、牙齒需要鎂，防骨質疏鬆要補充的不僅是鈣，還要補充鎂。

99％的鎂在細胞內，是所有細胞、骨頭、組織和許多生理過程的關鍵元素，如維他命D的運用。鎂穩定蛋白質、細胞核酸、細胞膜的結構，也是修補基因蛋白質，細胞分裂所需。

膽固醇的製作靠鎂，這是製作許多荷爾蒙的基本材料，如DHEA 的製作。這是防癌感染，後天性糖尿病、心臟病和骨質疏鬆的荷爾蒙，消化排泄順暢需鎂，肌肉神經放鬆靠鎂，鎂不足時會引起緊張、焦慮、失眠、頭痛、心肌梗塞、抽筋、自閉、情緒低落、中風、氣喘、注意力不能集中、敏感、血管硬化、靜脈曲張、精子沒有生殖力。（精液鎂的含量高於血漿。）

情緒低落和缺鎂：

缺鎂的症狀之一是情緒低落，一項二○○○年美國NIH報導缺鎂時的程度和症狀：

輕微欠缺：煩燥、焦慮、疲倦、失眠、肌肉抽動、情緒麻木、迷惑、記憶力不好、注意力差和學習能力降低。

中度欠缺：除了以上症狀、可能心跳快速、心跳不規律，和其他心臟變化，有些可能造成死亡。

嚴重欠缺：除了以上症狀，更嚴重的是全身麻刺的感覺，或麻木，肌肉持續緊縮，精神狂亂、幻想，最後失智。

鎂和鈣的攝取，有互相平衡的作用，最好1:1，最多1:2，細胞內鎂的含量大大高於鈣，細胞的工作是將過多的鈣排除細胞外，如果細胞外的液體鈣含量太高，愈難將鈣排出細胞外。細胞內的鎂含量太低時腺粒體會鈣化，細胞無法生產能量，對心臟功能和腦及神經系統有關鍵性的影響，腺粒體鈣化會引起全身的鈣化，這是衰老的開始，和慢性病如癌、心臟病，發病率上升。

乳製品含鈣高，食用過多會引起血液鈣含量高，造成腎結石、腎毛病、關節和血管退化、高血壓、中風，長期疲倦，礦物質不平衡，如鎂、鋅、鐵、磷，和干擾維他命D和維他命D防癌作用。

二○○一年的研究報導，男士們攝取乳製品最高的得攝護腺癌比攝取量低的高出百分之32。另一九九八哈佛大學以526位患有攝護腺癌的病人，攝取乳製品的量比沒有這病的536位男士高出百分之五十。來自日本的一項研究發現鎂的攝取量增加時，男士們得大腸癌的機率減少百分之五十。其他慢性病如糖尿病也會因為增加鎂的攝取得到預防作用。瑞典的研究每100毫克鎂的攝取量，糖尿病（type2）減少百分之15。

體內沒有足夠的鎂時，體內會積存毒素和酸性殘毒，使身體快速退化和衰老。

飲酒會減少體內鎂，飲酒量越高的婦女得乳腺癌的機率最高，患有白血病的小孩體內鎂含量很低。

埃及人鎂的攝取量是歐洲的十倍，癌症發病率是歐洲的十分之一。

癌症治療第一步是補充鎂，內服加上經皮膚直接吸取。

缺鎂還會引起以下的毛病：心臟僧帽瓣（二尖瓣）脫垂，頭痛，注意力不能集中，自閉症、疼痛、焦慮、氣喘、敏感、糖尿病、癌症。紅血球運輸氧氣功能也靠鎂。

補充鎂對一位患有巴金森症的男士有了極快速的好轉反應。這位男士患病有二十多年，不能說話，什麼事都不能做，不能控制流口水，而且脾氣越來越暴燥，會打他的太太。他的太太第一天為他全身噴塗氯化鎂（MgCl，來自古老海洋）。第二天早上他自己洗臉，刷牙，穿衣服，這是兩年來第一次，他吃早餐沒有流口水。之後太太每天為他全身塗氯化鎂 ，三天下來，他言語溝通能力大有進步。可以二、三個字連貫起來，脾氣也變好，不再以暴力對待太太，也不對抗太太的要求。他能用言語溝通他的需要，之前他完全不能表達他需要的。

我們每天鎂所需量很高，食物中的來源主要是豆類，沒有加工的穀類如小米、蕎麥、糙米、小麥，綠色的植物如小麥草、大麥草，海菜，螺旋藻，深綠色的菜。一般人普遍缺鎂，食物不足以補充，來自大海的鎂MgCl是最容易被身體利用，如海洋礦物質（註），一天至少補充一茶匙(５cc）稀釋後喝下。經過皮膚直接補充是最快也最有效的補充方法，塗在皮膚上或泡腳、泡澡，內服外用兩方面一起進行最好。噴在皮膚上一天30cc（1fl. Oz.），要噴6個月以上才能將鎂提升到正常。如果噴後皮膚癢、刺痛，加水稀釋1比1才噴。泡腳放60cc （2 fl. Oz.） 另加兩倍以上的蘇打粉。放蘇打粉會讓鎂進入細胞內的粒線體。身體迫切需要大量鎂時，所用的量可以大量增加。

鎂被稱為「生命之光」，是養生保健、急救、急性慢性病第一個要補充的元素，來自大海的氯化鎂是我們身體所能利用的。

補充資料：
身體在任何壓力下會流失鎂， 不管是電磁波， 無線電波， 情緒或地球磁場快速的減少，目前僅是正常的六分之一左右（特別資訊），因此地球上的所有生命都受外太空、太陽的波的嚴重干擾。現須多補充鎂。 每個人需加強自己的氣和抵抗力。除了實踐自己已熟悉的方法如氣功、外丹功、光音修法、持咒等等，要加強保護。無量光佛身體是紅光，此時補氣紅光是最有效的。一面默念 Om Amideva Shri，一面觀想自己身體充滿了紅光，特別是海底輪和兩腳心。一些人腿痛是因為海底輪被干擾，補海底輪紅光有幫助。尾骨是能量開關，可以前後來回動。

當肌肉因氣弱受傷時需補充能量之光酵素（註），加速康復過程，可以自己測看看需要幾粒，例如一天4粒，然後減到3粒，依此類推直到完全康復。我自己受傷時是從晚上6粒開始，然後減到5粒，再減到4粒，3粒，2粒維持到不需要。

註：純淨海洋礦物質請參考p42

　　能量之光酵素請參考p44